5 DICAS PARA CHEGAR COM AS PERNAS LINDAS AO VERÃO 2013

A primavera ainda nem começou, mas as altas temperaturas já nos lembram de que a estação mais quente do ano está batendo a nossa porta. Isso nos faz pensar em shorts, saias, vestidos, enfim, peças que deixam as pernas completamente expostas. O que fazer neste momento? Começar os trabalhos e cuidar bem das pernas para que estejamos prontas para arrasar no verão 2013! Confira algumas dicas!

1 - Mantenha a depilação em ordem. Há vários métodos disponíveis, escolha o que melhor se adapta a você: lâmina, depilador elétrico, cera, cremes, laser...
 
2 - Quando sentir que as pernas estão cansadas e inchadas, lance mão daquele velho truque: sente-se e deixe que fiquem num nível mais alto, apoiadas em almofadas macias, enquanto você relaxa.
 
3 - A drenagem linfática é ótima para eliminar o excesso de água. Ela pode ser feita manualmente, por profissional qualificado, ou por meio de aparelhos.
 
4 - Cirurgias, como a lipoaspiração, acabam com a gordura localizada e deixam as coxas enxutas.

5 – Aposte nos exercícios de musculação que trabalhem bem os músculos da perna. Três vezes por semana é o suficiente!